1-RM 1.1.0

Bodybuilding.com ❘ Ticari ❘
iOS
1046 oy

Bu yükleme formu değil!

Bu UpdateStar programı veritabanı kullanıcıları tarafından tutulur, kullanıcılar için.
Destek ile, tüm diğer kullanıcıları kendi yazılım kurulum çıkmasına yardımcı olabilir-to-date. Veya güncel yanlış değil tüm alanları doldurun. Biz kontrol eder ve en kısa zamanda bize değerlendirilmesi.
UpdateStar destek için teşekkür ederiz!

Başlık:

Kategori:

Koşullar:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Lisans:

Yayınevi:

Yayıncı URL:

Açıklama:

Whether you're an avid competitor in weightlifting or simply aiming to enhance your strength and overall fitness, understanding your one-rep max (1RM) is an indispensable tool. Our user-friendly calculator allows you to easily and safely determine your max and keep track of it over time for any exercise you desire!

In the most basic terms, your 1RM indicates the maximum weight you can successfully lift for a single repetition on any given exercise. It is generally beneficial to know your maximum for key lifts such as the squat, bench press, and deadlift. However, even if you don't plan on training with heavy weights, knowing your 1RM remains crucial.

Many training programs are designed with a certain percentage of your rep max in mind. For instance, you might come across recommendations like using 65% of your 1RM for a specific exercise. In order to follow these guidelines, it is necessary either to test your 1RM or make an estimation. Testing your 1RM can be a highly intensive process that requires great caution to prevent injuries.

Thankfully, you can estimate your 1RM without undergoing actual testing! Exercise scientists have developed a formula that offers reasonably accurate results for most individuals, and this is precisely what our calculator employs. With our tool, you can effortlessly calculate and monitor your 1RM as well as various percentages of it for any lift imaginable.

Features:

<ul>
<li>Calculate your 1RM and corresponding percentages</li>
<li>Select from a wide range of lifts (such as deadlift, bench press, squat, etc.) or create custom exercises</li>
<li>Monitor and graph your 1RM history for each type of exercise</li>
<li>Add annotations whenever you calculate your 1RM</li>
<li>Enhance your weight training with articles by Bodybuilding.com experts</li>
<li>Choose between imperial or metric system</li>
<li>Tremendously user-friendly!</li>
</ul>

Etiketler:

Kısa açıklama:

Yüklü sürümü bilinmeyen?

Güncel sürüm:

Download URL:

Doğrudan indir URL:

Satın Al URLsi:

Simge URL:

Screenshot 1 URL:

Screenshot 2 URL:

Screenshot 3 URL:

Screenshot 4 URL:

PAD dosyası URL:

Yorumunuz:

E-posta:

Haber Bülteni:

Lütfen size bu soru sizin katkı ilgili olmalıdır temasa geçebilirsiniz e-posta adresinizi girin. Herhangi bir üçüncü kişi ile e-posta adresi paylaşmak asla.

Ekran görüntüsü (tıklayın) büyük görmek için

İlgili

1RM Calculator

An efficient 1RM calculation application that offers the use of RPE and an option to monitor your 1RM progress over time. Calculate 1RM with the ability to use Rate of Perceived Exertion (RPE) if needed.

1RM Percentage Calculator

The 1RM Percentage Calculator is a useful tool for trainers and athletes seeking to streamline their workout planning and execution.

5/3/1 Workout logger - 531

The Wendler 5/3/1 calculator app is a powerful tool designed to help you plan, log, and track your Jim Wendler's powerlifting 5/3/1 and Beyond 5/3/1 workout program.

531 Strength

The app provides a convenient solution for individuals adhering to the 5/3/1 program, facilitating a comprehensive and efficient overview of weight, reps, and sets based on their 1RM.

Barbell Plate Calculator

Are you searching for a tool to help you determine the right plates needed to reach your personal record? Do you find yourself wondering how much weight you're lifting when those plates are loaded?

Basis: Live Longer

The Best Health & Longevity Planner Introducing your new daily health and longevity advisor. Take charge of your well-being with Basis, a comprehensive health and wellness planner crafted to enhance your daily regimen.

Son Sürüm
1.1.0

Güvenli ve ücretsiz indirme UpdateStar tarafından kontrol

Şimdi Satın Al
App Store

Kalış güncel
UpdateStar ile ücretsiz.

Son İncelemeler

	XAMPP XAMPP: Web Geliştiricileri için En İyi Geliştirme Aracı
	Telegram Desktop Telegram Desktop ile güvenli mesajlaşma ve dosya paylaşımı.
	uFiler uFiler ile Dosyalarınızı Verimli Bir Şekilde Düzenleyin
	Advanced TCP IP Data Logger Gelişmiş TCP IP Veri Kaydedici ile Güvenilir Veri Kaydı Kolaylaştırıldı
	Aiseesoft Mac PDF Converter Ultimate Aiseesoft Mac PDF Converter Ultimate ile PDF Deneyiminizi Dönüştürün
	AnyMP4 DVD Creator for Mac Mac için AnyMP4 DVD Creator ile Kolayca DVD Oluşturun

En popüler indirme

	UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition ile Yazılımınızı Güncel Tutmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!
	Microsoft Edge Web'de Gezinmede Yeni Bir Standart
	Google Chrome Hızlı ve Çok Yönlü Web Tarayıcısı
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Yeniden Dağıtılabilir Paketi ile sistem performansınızı artırın!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Visual C++ Uygulamalarını Çalıştırmak için Temel Bileşen
	Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive ile Dosya Yönetiminizi Kolaylaştırın