1-RM 1.1.0

Bodybuilding.com ❘ 商用 ❘
iOS
1046 票から

これはダウンロードフォームではありません！

UpdateStar プログラムデータベースはユーザにより、ユーザのためにメンテナンスされています。
あなたが協力することで、他のユーザーのソフトウェアアップデートを手助けすることができます。このページの情報が正しくなかったり最新でなければどんなフィールドでも書き込んでください。当社はご投稿いただいた更新をなるべく早く反映させます。
UpdateStar　をご支援いただきありがとうございます！

タイトル：

カテゴリー：

動作環境：

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

ライセンス：

発行元：

発行元URL ：

説明：

Whether you're an avid competitor in weightlifting or simply aiming to enhance your strength and overall fitness, understanding your one-rep max (1RM) is an indispensable tool. Our user-friendly calculator allows you to easily and safely determine your max and keep track of it over time for any exercise you desire!

In the most basic terms, your 1RM indicates the maximum weight you can successfully lift for a single repetition on any given exercise. It is generally beneficial to know your maximum for key lifts such as the squat, bench press, and deadlift. However, even if you don't plan on training with heavy weights, knowing your 1RM remains crucial.

Many training programs are designed with a certain percentage of your rep max in mind. For instance, you might come across recommendations like using 65% of your 1RM for a specific exercise. In order to follow these guidelines, it is necessary either to test your 1RM or make an estimation. Testing your 1RM can be a highly intensive process that requires great caution to prevent injuries.

Thankfully, you can estimate your 1RM without undergoing actual testing! Exercise scientists have developed a formula that offers reasonably accurate results for most individuals, and this is precisely what our calculator employs. With our tool, you can effortlessly calculate and monitor your 1RM as well as various percentages of it for any lift imaginable.

Features:

<ul>
<li>Calculate your 1RM and corresponding percentages</li>
<li>Select from a wide range of lifts (such as deadlift, bench press, squat, etc.) or create custom exercises</li>
<li>Monitor and graph your 1RM history for each type of exercise</li>
<li>Add annotations whenever you calculate your 1RM</li>
<li>Enhance your weight training with articles by Bodybuilding.com experts</li>
<li>Choose between imperial or metric system</li>
<li>Tremendously user-friendly!</li>
</ul>

タグ:

短い説明：

インストールバージョンが不明ですか？

現在のバージョン：

ダウンロードURL ：

直接ダウンロードURL ：

購入URL ：

アイコンURL ：

スクリーンショット1のURL ：

スクリーンショット2のURL ：

スクリーンショット3のURL ：

スクリーンショット4のURL ：

パッドファイルURL：

コメント：

あなたのe-mail：

ニュースレター：

当社から質問がある際に連絡が取れるよう、メールアドレスを入力してください。当社はメールアドレスを決して第三者に公開しません。

スクリーンショット（クリックで拡大表示）

最も人気のダウンロード

	UpdateStar Premium Edition ソフトウェアを最新の状態に保つことは、UpdateStar Premium Edition でかつてないほど簡単になりました。
	Microsoft Edge Webブラウジングの新しい標準
	Google Chrome 高速で用途の広いWebブラウザ
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015再頒布可能パッケージでシステムパフォーマンスを向上させましょう!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Visual C++ アプリケーションの実行に不可欠なコンポーネント
	Microsoft OneDrive Microsoft OneDriveでファイル管理を効率化

UpdateStar を使えばもう 1-RM のアップデートを見逃すことはありません

最新ニュースレター

	iRemove Tools iRemoveTools: iPhone アクティベーションロック解除のための究極のソリューション
	GMX Cloud GMX Cloudでファイルを簡単に保存し、アクセスします。
	SoftOrbits Photo Editor SoftOrbits Photo Editorで写真編集を簡素化
	Joe パーソナルファイナンスに革命を起こす: Joe by Wirth New Media Sarl
	Stacher Stacher: ワークフローを簡単に合理化
	Docker Desktop Docker Desktop で開発プロセスに革命を起こしましょう。

1-RM 1.1.0

スクリーンショット（クリックで拡大表示）

関連

1RM Calculator

1RM Percentage Calculator

5/3/1 Workout logger - 531

531 Strength

Barbell Plate Calculator

Basis: Live Longer

最新のレビュー

最も人気のダウンロード

閲覧

最新のアップデート

Internet Download Manager 6.42.42.2

Internet Lock 7.0.1

YT Downloader 9.15.0

Intel Wireless Bluetooth 23.150.0.3

KDE neon 20250727-0745

CrystalDiskInfo 9.7.1

最新ニュース

Firefox 141, 140.1 ESR, 128.13 ESR and 115.26 ESR updates available

Google Chrome 138.0.7204.157 / .158 available

Thunderbird 140.0.1 available

Why Streisand App is the Ultimate Travel Hack for Jetsetters in 2025

7-Zip 25.00 available

Bitwarden 2025.6.2 version updates available